Kategorie: Wellness & Bewegung
Schlechtes stoppen – Gutes beginnen! Grundregeln für ein gutes Gefühl und gute Vorsätze
Wer mit dem Start für die guten Vorsätze bis zum 1. Januar wartet, verschenkt Lebensqualität: Für...
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Zur Ruhe finden durch Bewegung (Teil 2)
Ruhe. Ein Wort mit mancherlei Bedeutung. Es meint das Zur-Ruhe-Gekommensein aus einer Bewegung, es...
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Zur Ruhe finden durch Bewegung
Entspannungstechniken wie Yoga, Tai Chi und Qi Gong sind in der Lage, uns Menschen zu beruhigen....
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Rückenschmerzen: die fünf häufigsten Gründe
Rückenschmerzen sind so individuell wie die Menschen, die daran leiden – mit weitreichenden Folgen...
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Bewegung: selbst ein bisschen hilft schon viel
„Starke Medizin“! So nennt das Patientenmagazin Hausarzt jegliche Form der Bewegung. In der...
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Übungen für Bauch, Beine, Po im Büro
Es ist ein Irrsinn zu glauben, man müsse ins Studio, um fit zu werden! Hier drei Übungen, mit...
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Der Spaziergang – Balsam für die Gesundheit
Nichts, was wir tun, bewahrt uns vor dem Tod. Aber auf den Verlauf des Weges, der uns ans...
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